5月25日为全国大、中学生(包括中职学生)心理健康日,“5.25”的谐音即为“我爱我”,提醒大、中学生“珍惜生命,关爱自己”。
博雅学校党支部书记、副校长杨伟杰十分注重学生的心理健康教育,在党支部的部署下,博雅学校心理健康中心组织开展“525心理健康月”系列活动,以此引导学生关爱自我,了解自我,悦纳自我,增强对心理健康教育的重视,下面一起来回顾活动的精彩瞬间~
心理健康应知应会
什么是心理健康?中小学生心理健康的标准是什么?如何增进心理健康的途径呢?各班班主任在班会上针对这些常见的心理问题、心理健康判断标准、心理问题解决方法等多个方面向同学们娓娓道来。
什么是心理健康?
“所谓心理健康是指身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。”
中小学生心理健康标准
① 有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
② 适度的自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③ 在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。
④ 理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
⑤ 适度的接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
⑥ 有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力做客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。
增进心理健康的途径
1学习心理健康知识,学会自我调节
2积极与人交流,排解心理压力
3积极参加体育活动
4进行心理咨询
5设立心理委员-朋辈自助
此次班会,各班在班级同学的投票中选出心理委员,并且明确心理委员的职责:
1、积极主动关心、关注身边的同学;
2、完成心理教师布置的各类活动任务;
3、协助学校心理健康教育宣传工作;
4、帮助需要且能够帮助的同学。
心理委员名单
101:肖*腾
102:黄*翔
103:肖*夫
201:洪*谦
202:何*暄
301:陈*漫
302:吴*玮
401:欧*琳
402:黄*宇
501:傅*炫
502:李*颖 傅*烨
曼陀罗解压绘画
“曼陀罗”一词,最先来源于植物名。后因为其花形美丽、高雅、独特而被用做宗教仪式。再到后来,因为西方心理学家荣格把曼陀罗这类形式的绘画,用于自我心理治疗中并取得成功。自此以后,曼陀罗绘画也成为了心理分析学中重要的治疗技术。
为了帮助同学们提高专注力、表达和宣泄情绪,林老师为每个班级开展“曼陀罗解压绘画”课程。
林老师借助音乐让同学们进行冥想,静下心来,疏导不良情绪;通过彩色画笔的涂抹,能让我们的内心变得平静,因为那些负能量已经从内心转移到纸上了。
同学们通过曼陀罗绘画了解自己内心的世界,激活内心的想法,释放内心童真、快乐、单纯的一面。
“心理”的故事慢慢告诉你
信任是一缕春风,它会让枯藤绽出新绿,它需要友爱作空气,忠诚作阳光,关切作雨露,才会让爱遍地开花。
同学们在舞台上以表演诉说故事,小剧情、大智慧,成长中的烦恼汇聚在舞台上,或饱含真情,或引人深思。
心理情景剧《相信》
相信阳光,相信爱。
我校将继续把心理健康教育贯穿于学校教育的始终,争取让每个孩子都沐浴到最灿烂的阳光。愿每一个博雅学子都在爱的陪伴中长大,为爱蓄能,学会热爱生活,悦纳自我。