一张表格告诉你，孩子上了初中该咋办！

上午到校

7：20

早自习

7：30-8：00

第一节课

8：10-8：55

第二节课

9：05-9：50

课间操

9：50-10：20

第三节课

10：20-11：05

第四节课

11：15-12：00

下午到校

14：20

眼保健操

14：20-14：30

第五节课

14：30-15：15

第六节课

15：25-16：10

阳光体育

16：10-16：40

第七节课

16：40-17：25

第八节课

17：35-18：20

时间

内 容

9-10月

适应初中生活节奏，注意师生、学生间关系的处理；延续小学习得的优良习惯，逐步提升思维方式、意志力、学习能力等方面的提升。

11月

迎来初中第一次期中考试，了解孩子初中生活的最初状态，真正的挑战在本学期期末，请为孩子做好准备。

12月

基本适应初中生活，对既定规则有了懈怠感；扑面而来的年终节日等活动刺激着孩子，此刻的首要任务：保持清醒，规避干扰，及时进行家校沟通，及时发现问题，弥补孩子身心和学业的漏洞。

1-2月

期末考试和寒假到来，孩子的问题逐一暴露，随之而来的是孩子的“胆量”；此刻的首要任务是：抓住时机，亲子沟通。

3月

初一下学期开学，孩子带着新的期待，也随之带着新的惰性。此刻，要注意孩子的饮食营养和睡眠质量。

4月

初一第二学期的期中考试来临，孩子成绩会出现波动现象；孩子此时是最需要父母给予力量，请加强对孩子的关注，让孩子感受到来自父母给的支持。

5月

初中生活中经历的第一个热烈的季节，要注意孩子的饮食中时蔬和蛋白质摄入的量要加强；孩子的学业会经历一次较明显的“两极分化”，在同伴交往中会获得更多的启示；此刻要注意孩子的心理建设，尤其注意孩子的自信心建立。

6月

这次期末考试，可能会是一次重要的区域性质量检测；你要和孩子都清楚孩子的区域排名，关键是你和孩子如何看待这次排名以及如何面对这次考试带来的问题。

7-8月

如果这个暑假你和孩子能经得起时间和关系的考验，那么，孩子的初二将会是艳阳一片。

时间

内 容

9-10月

增加物理，数学、英语等学科的知识量，难度陡然增加；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。

11月

期中考试成绩可能让你意想不到，或者很正常。别急，多观察，多沟通。

12月

初二上学期收尾阶段:两极分化现象十分明显；孩子此刻可能会出现：浮躁、烦躁、行为异样、叛逆、厌学、不爱说话、“早恋”......父亲角色的适时出现，母亲角色适时退出以及较好的家校关系是孩子成长的重要动力。

1-2月

高效利用初二寒假:做好整个初二上学期学习生活的复盘工作，针对学习要准备错题本等有效工具；通过家庭会议逐一解决问题。

3-4月

孩子可能会持续一段时间问题，但这两个月是孩子厚积薄发的关键期，稳住，不急；在你和孩子遇到问题都不知所措时，请原谅一切问题的发生、请真诚地互相拥抱和文字祝福。

5-6月

初中学习能力和中考核心竞争力形成的关键阶段:各科难度和容量最为集中的时期;回看“错题本”、孩子解决问题的能力等，让孩子感受到成就感。

7-8月

与孩子约定这个暑假的具体安排，你和孩子都坚守约定。了解中考学科和相关政策，精心设计孩子初三整学年的饮食搭配，做好充足准备。

时间

内 容

9月

合理学年规划

10-11月

学科进度加快，学习时间高度浓缩；密切与科任教师做沟通，助力孩子及时消化知识。

12月-次年1月

初中各学科课本知识教授结束；考试频次较多，正常情况下孩子会遇到学习瓶颈；要协助孩子进行状态调整，做好“放空”工作。

2月

第一轮专项复习开始

3-4月

一模、二模考试，查漏补缺。父母少干扰，多温柔。

5月

总复习，中考志愿方向定位。关注孩子的心态，积极干预。

6月至中旬

准备中考，科学饮食。